-------- سامانه پیامک اختصاصی -------
--------- 2000 300 20 5000 ---------
با سلام، ما دیگر قادر به فعالیت در این رشته نمیباشیم اما آماده مشاوره دادن به ورزشکاران عزیز هستیم.
لطفا نظرات خود را در سایت فقط بصورت عمومی ارسال کنید.
بدرود
بايگاني
- آبان ۱۳۹۴ (۱)
- مرداد ۱۳۹۴ (۱)
- فروردين ۱۳۹۴ (۱)
- بهمن ۱۳۹۳ (۲)
- دی ۱۳۹۳ (۲)
- آذر ۱۳۹۳ (۱)
- آبان ۱۳۹۳ (۱)
- مهر ۱۳۹۳ (۵)
- شهریور ۱۳۹۳ (۲)
- ارديبهشت ۱۳۹۳ (۴)
- آبان ۱۳۹۲ (۱)
- مهر ۱۳۹۲ (۱)
- شهریور ۱۳۹۲ (۳)
- خرداد ۱۳۹۲ (۱۴)
- ارديبهشت ۱۳۹۲ (۱۱)
- آبان ۱۳۹۱ (۱)
- شهریور ۱۳۹۱ (۱)
- مرداد ۱۳۹۱ (۲)
پربحث ترين ها
-
-
پارکور را بهتر بشناسید
۹۲/۰۶/۲۹ -
اصول صحیح ورزش کردن
۹۲/۰۶/۳۰ -
-
پارکور یا زندگی!!!!!!!!!
۹۲/۰۷/۰۱ -
اهمیت ورزش
۹۲/۰۳/۱۹ -
15 نکته ی کلیدی برای کاهش وزن
۹۲/۰۳/۲۰ -
جایگاه ورزش در ایران باستان
۹۲/۰۳/۰۲ -
کلیپ "اریک" 2012
۹۱/۰۵/۲۳ -
تاریخچه پارکور
۹۳/۰۲/۲۵
پربازديدترين ها
-
چگونه وارد این ورزش شویم؟
بازديد: ۱۰۰۱۴۰ -
شرایط سنی و شروع پارکور
بازديد: ۱۱۱۵۳ -
لباس و کفش پارکور
بازديد: ۸۸۱۳ -
جدید ترین کلیپ های پارکور و فری رانینگ 2012
بازديد: ۸۵۸۰ -
مطالب جالب درمورد ورزش
بازديد: ۷۶۴۸ -
بازی اندروید پارکور Roof Riders2.4
بازديد: ۵۶۸۸ -
با سلطان خیابان ها آشنا شوید...
بازديد: ۵۰۸۳ -
بدنسازی در پارکور
بازديد: ۴۲۴۶ -
کلیپ "اریک" 2012
بازديد: ۴۳۰۵ -
چند نکته ی مهم درباره ی پارکور و فری رانینگ
بازديد: ۳۹۷۸
پيوندها
خلاصه آمار
مهمترین علل آسیب دیدگی یک ورزشکار
عوامل مربوط به ورزش کار ومربی:
الف) بی توجهی :
عدم رعایت دقیق قوانین ورزشی می تواند موجب مخاطرات جدی شود.
ب )تکنیک ضعیف:
یادگیری غلط مهارت های حرکتی میتواند سبب آسیب شود.
ج )خستگی:
فشار بیش از حد و طولانی و خستگی متعاقب آن میتواند عاملی مستعد کننده برای ایجاد آسیب شود.
د ) انتظار بیش از حد از ورزشکار:
عدم شناخت ورزش کار و مربی از حد نهایی قابلیتهای جسمانی فرد می تواند دلیل دیگری برای ایجاد آسیب شود.
هـ ) عدم آمادگی جسمانی کافی:
عدم وجود هماهنگی بین فاکتورهای آمادگی جسمانی ورزشی می تواند از عوامل ایجاد آسیب باشد.
و ) عدم وجود آمادگی روانی:
نداشتن آمادگی روانی مناسب جهت انجام فعالیت های ورزشی میتواند سبب ایجاد آسیب گردد.
ز ) آسیب های قبلی:
سابقه آسیب در یک موضع خاص, فرد را برای یک آسیب مجدد مستعد می کند.
عوامل محیطی:
الف) مکان ورزشی نامناسب:
استانداردنبودن مکان ورزشی ازلحاظ کفپوش,نور,تهویه,حریم زمین ورزشی و...می تواندشیوع آسیب هارا افزایش دهد.
ب)تجهیزات ورزشی نامناسب:
وسایل شخصی ورزشکار (کفش و لباس ورزشی...)وابزارهای ورزشی ( تجهیزات محافظتی, اسبابهایایمنی خاص
و...)در صورت استاندارد نبودن می تواند عاملی برای ایجاد آسیب باشند.
ماهیت ورزش:
انجام هر ورزشی دارای خطرات خاص خود می باشدولی در بعضی رشته های ورزشی مثل پارکور به دلیل ماهیت خاص
آن ورزش دامنه خطرات وسیعتر بوده و نیازمند توجه بیشتر است.
وظیفه مربی در قبال صدمات ورزشی چیست؟
آیا مربی وظیفه دارد در هر شرایطی اقدام به درمان ورزشکار آسیب دیده کند؟
حیطه وضایف قانونی مربی تا کجاست؟
حضور مربی در کنار ورزشکار به عنوان درمانگر آسیب های ورزشی نیست. بلکه وی باید قادر باشد تا
با تکیه بر آگاهی های خود از آسیب های ورزشی پیشگیری کند ودر صورت بروز صدمات ورزشی در
درجه اول جان فرد را حفظ کند ودر درجه دوم مانع پیشرفت آسیب ایجاد شده گردد.
نظرات (۰)
هيچ نظري هنوز ثبت نشده است
طبقه بندي موضوعي
- پارکور و فری رانینگ (۱۰)
- آموزش پارکور (۰)
- عکس پارکور و فری رانینگ (۲)
- کلیپ پارکور (۴)
- اطلاعیه و اخبار سایت (۰)
آخرين عناوين
-
ماشین بدون راننده
يكشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۴ -
کلیپ بسیار دیدنی...
چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۴ -
فیلمسازی که هنر پارکور خود را نشان میدهد
سه شنبه ۱۸ فروردين ۱۳۹۴ -
بدنسازی در پارکور
چهارشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۳ -
تاثیر پارکور در زندگی انسان
سه شنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ -
وسایل و تجهیزات پارکور
جمعه ۲۶ دی ۱۳۹۳ -
محل تمرین پارکور
جمعه ۲۶ دی ۱۳۹۳ -
به این میگن فوتبال شائولین
سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ -
دانلود کلیپ پارکور و فری رانینگ با کیفیت بالا
جمعه ۹ آبان ۱۳۹۳ -
پارکور چیست؟
چهارشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۳
محبوب ترين ها
-
۲۱۸۱ -
۳۶۶۸ -
۱۸۸۰ -
۱۸۸۹ -
۲۵۱۴ -
۲۰۸۵ -
۲۵۸۰ -
۱۹۴۰ -
۲۵۰۶ -
۲۹۶۶