سبزوار پـارکور | آمـوزش تخصصی پارکور و فری رانینگ

اولین تیم رسمی پـارکور در سبـزوار

سبزوار پـارکور | آمـوزش تخصصی پارکور و فری رانینگ

اولین تیم رسمی پـارکور در سبـزوار

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «پیشگیری» ثبت شده است

 

آسیب های ناشی از ورزش، آسیب هایی است که هنگام بازی کردن در یک ورزش یا نرمش به وجود می آیند. بعضی از آنها از تصادفات ناشی می شوند و بعضی دیگر در نتیجه آموزش های ضعیف یا وسایل تمرینی نامناسب به وجود می آیند. تعدادی از مردم هنگامی که در شرایط مناسب بدنی نیستند، آسیب می بینند. گرم نکردن بدن یا انجام ندادن حرکات کششی به اندازه کافی قبل از تمرینات ورزشی می تواند به این آسیب ها منجر شود. رعایت این نکات در پیشگیری از صدمات ناشی از ورزش به شما کمک می کنند:
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ خرداد ۹۲ ، ۱۵:۳۱
کاربر اول