تصاوير منتخب

------- سامانه پیامک اختصاصی
------- 2000 300 20 5000
--- زیر نظر استاد : الیاس بیدخوری

بايگاني

نويسندگان

پربحث ترين ها

پربازديدترين ها

پيوندها

تصاوير برگزيده

خلاصه آمار

۱

بدنسازی در پارکور

 پارکور و فری رانینگ

بدن سازی مخصوص پارکور شامل بدن سازی تخصصی و عمومی‌ می‌باشد. برای پیشرفت سریع تر و مطمئن تر در پارکور بدن سازی در کنار تمرین پارکور برای همه توصیه میشود. در کشور‌های دیگر چون این قاعده رعایت میشود آسیب این ورزش بسیار پایین می‌باشد، ولی‌ متاسفانه در کشور ما هنرجویان این رشتهٔ ورزشی از بالا‌ترین آسیب‌ها رنج میبرند.به شما توصیه می‌کنم که حتما بدن سازی را جدی بگیرید.

۰

تاثیر پارکور در زندگی انسان

 پارکور و فری رانینگ

یکی از فلسفه‌های پارکور ، اتکا به توانایی‌های جسمی و ذهنی افراد برای کمک کردن در زندگی به کسانی است که در شرایط خاصی قرار دارند. به همین دلیل است که در این ورزش خبری از مسابقه و رده‌بندی ورزشکاران و غیره نیست، زیرا هر کسی تنها برای خودش و نه برای اثبات برتری خود، تمرین می‌کند.

هنر پشت سر گذاشتن موانع، با به چالش کشیدن فیزیکی و بدنی خود باعث می‌شود که با موقعیت‌های زندگی روزانه چه از نظر روحی و جسمی آسان‌تر کنار بیاییم. وقتی که یک مانع یا به عبارتی وضعیتی دشوار در زندگی ما پدیدار شود، یک تراسور همانگونه که در پارکور یاد گرفته، سریع بر آن غلبه می‌کند و بدون تغییر مسیر به راه خود ادامه می‌دهد.

۰

وسایل و تجهیزات پارکور

 پارکور و فری رانینگ


پارکور وسیله و تجهیزات خاصی احتیاج ندارد و تراسورها معمولاً لباس‌های ورزشی یا معمولی سبک و راحت می‌پوشند . تنها چیزی که توصیه شده‌است یک کفش ورزشی سبک با چسبندگی زیاد است . بعضی از تراسورها از مچ بند برای محافظت از مچ هایشان استفاده می‌کنند . برخی نیز از دستکش‌های نازک ورزشی برای حفاظت از کف دستهایشان استفاده می‌کنند که به علت کم کردن چسبندگی و حس باعث موضع منفی بعضی از تراسورها می‌شود. 

۰

محل تمرین پارکور

 پارکور و فری رانینگ


محل تمرین پارکور بر خلاف بسیاری ورزش‌های دیگر پارکور تا کنون در زمین یا ورزشگاه اختصاصی تمرین نمی‌شود، البته تلاش‌هایی در این رابطه صورت گرفته‌است .تراسورها در محیط‌های شهری مانند سالن‌های ورزش، پارک‌ها، زمین‌های بازی و سازه‌ها و ساختمان‌های رها شده تمرین می‌کنند که باعث به وجود آمدن نگرانی‌هایی مانند تجاوز به حریم شخصی، آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرین در مکان‌های نامناسب شده‌است .