تصاوير منتخب

-------- سامانه پیامک اختصاصی -------
--------- 2000 300 20 5000 ---------
با سلام، ما دیگر قادر به فعالیت در این رشته نمیباشیم اما آماده مشاوره دادن به ورزشکاران عزیز هستیم.
لطفا نظرات خود را در سایت فقط بصورت عمومی ارسال کنید.
بدرود

بايگاني

نويسندگان

پربحث ترين ها

پربازديدترين ها

پيوندها

تصاوير برگزيده

خلاصه آمار

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اعتماد به نفس» ثبت شده است

۰

اعتماد به نفس در ورزش

«باور آنکه من فردی هستم با توانائیهای متفاوت از دیگران که این تواناییها برای موفقتیم مهم هستند »
-عزت نفس مبنای شکل گیری اعتماد به نفس می باشد و اعتماد به نفسعزت نفس ( اعتماد به نفس )
«حالتی از یقین است و باور آنکه نیرویی و اندیشه‌ای برای انجام این کار خاص در فرد وجود دارد».
خوشبینی و خود کارآمدی اعتماد به نفس را تکامل می بخشند. زیرا ظرفیت صحبت با خود را در فرد ایجاد و تقویت می نمایند و صحبت با خود (خودگفتاری)کلید شکل گیری اعتماد به نفس می باشد.

فنون ( تکنیک های ) شناختی ایجاد اعتماد به نفس
در ابتدا می بایست مفاهیم غلط و نادرست موجود در ذهن برخی از مربیان و ورزشکاران را در رابطه با اعتماد به نفس شناسایی کنیم :
1-اعتماد به نفس چیزی است که یا در فرد وجود دارد یا ندارد !
2-فقط بازخوردها و نتایج مثبت می توانند اعتماد به نفس ایجاد نمایند !
3-موفقیت همواره اعتماد به نفس می آفریند!
4-اعتماد به نفس برابر با غرور و تکبری آشکار می باشد!
5-اشتباهات بطور ناخواسته اعتماد به نفس را نابود میکند!

پیش نیازها...